Glutamina, para que serve?
A glutamina é um aminoácido fundamental para diversas funções do corpo, especialmente em momentos de maior exigência física ou imunológica.
Ela se destaca por seu papel no transporte de nutrientes, suporte ao sistema imunológico e ação antioxidante, sendo essencial para a recuperação e manutenção do equilíbrio corporal.
A glutamina (L-glutamina) é um dos aminoácidos mais abundantes no corpo humano, desempenhando papéis importantes no transporte de nitrogênio, carbono e energia entre os tecidos.
Apesar de ser classificada como um aminoácido não essencial — ou seja, que o organismo pode produzir — sua demanda pode aumentar em situações como treinos intensos, estresse físico, doenças ou imunidade baixa. Nesses casos, a produção interna pode não ser suficiente, tornando a suplementação uma excelente estratégia para manter o equilíbrio do corpo.
A glutamina serve para apoiar funções como recuperação muscular, integridade intestinal e suporte imunológico. Sua suplementação deve ser feita com orientação profissional, garantindo segurança e eficácia de acordo com suas necessidades individuais.
Pensando nisso, a GLUTAMINE Nutrify traz uma fórmula com matéria-prima Ajinomoto®, sinônimo global de pureza e qualidade em aminoácidos — uma escolha inteligente e segura para quem busca alta performance e saúde no dia a dia.
Apresentada em pó com sabor neutro, GLUTAMINE Nutrify é altamente versátil e pode ser adicionada a sucos, shakes e outras bebidas.
Como e quando é recomendado tomar a Glutamina?
A glutamina pode ser usada em diferentes momentos do dia, de acordo com seus objetivos. A dose padrão geralmente recomendada é de 5 g por dia, mas a quantidade ideal pode variar conforme a rotina, intensidade dos treinos ou condições específicas de saúde. Para definir quanto tomar de glutamina, é essencial contar com o acompanhamento de um profissional de saúde.
