Tryptophan
O Tryptophan Nutrify tem 190mg de L-triptofano por dose (1 cápsula).
O triptofano é um aminoácido essencial que desempenha um papel crucial na produção de serotonina e melatonina, neurotransmissores relacionados ao bem-estar e ao sono, respectivamente. Ele não é produzido pelo corpo e precisa ser obtido através da alimentação ou suplementação.
A suplementação de triptofano pode ser considerada em casos de deficiência ou quando há necessidade de aumentar os níveis de serotonina e melatonina. No entanto, é importante consultar um profissional de saúde antes de iniciar a suplementação, pois o uso excessivo pode causar efeitos colaterais, como náuseas, diarreia e dores de cabeça. Além disso, pessoas que utilizam medicamentos antidepressivos ou com outras condições de saúde devem ter atenção redobrada e buscar orientação médica.
