O que é Ômega 3?
O Ômega 3 é um tipo de ácido graxo essencial para o corpo humano, que não possui a capacidade de sintetizá-lo e precisa obtê-lo a partir da alimentação. Ele se destaca por sua importância na saúde do coração, cérebro e visão, podendo ser encontrado em alimentos como peixes de águas frias, sementes e nozes.
Quando o Ômega 3 está no nível ideal no nosso corpo, ele ajuda as células a funcionarem bem, deixando as paredes das células mais flexíveis e ajudando na comunicação com o cérebro.
Benefícios da Ômega 3
O consumo regular de ômega 3 em cápsulas pode oferecer uma série de benefícios para a saúde geral, em especial quando associado a uma alimentação equilibrada e estilo de vida ativo. Confira alguns dos principais:
- Contribui para a saúde do coração e a redução dos triglicerídeos
- Auxilia na função cerebral
- Apoia a função visual
- Pode atuar como suporte antioxidante, graças à presença de vitamina E na fórmula
Viu só? A suplementação de Ômega 3 é ideal para quem busca equilíbrio, longevidade e mais qualidade de vida no dia a dia.
O que significa o selo IFOS?
O International Fish Oil Standards Program (IFOS) é referência mundial no controle de qualidade de suplementos de óleo de peixe ricos em ômega-3. Rígidos critérios avaliam a concentração de EPA e DHA e índices de acidez, oxidação, metais pesados e compostos orgânicos altamente tóxicos, como dioxinas, PCBs e furanos. O Ômega-3 da Nutrify possui o selo IFOS, o que garante sua procedência e altíssima qualidade.
Quando e como tomar ômega 3?
O ômega 3 da Nutrify pode ser consumido em diferentes momentos do dia, mas a recomendação mais comum é tomá-lo junto com as principais refeições, como almoço ou jantar. Isso favorece a absorção dos ácidos graxos, já que o consumo com alimentos ricos em gordura auxilia no aproveitamento dos nutrientes.
Quantas cápsulas de ômega 3 devo tomar por dia?
A dose recomendada do Ômega 3 IFOS Nutrify é de 2 cápsulas ao dia, mas essa quantidade pode ser ajustada conforme orientação de nutricionista ou médico, considerando seu consumo alimentar e necessidades individuais.
